Frijol Pinto Orgánico
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Frijol Pinto Orgánico

Frijol pinto organico 01

¿Qué es Frijol pinto?

Legumbre originaria de América del Sur. Sus propiedades nutricionales la han convertido en parte esencial de la dieta moderna.

¿Cómo te nutre?

Proteína: Ayuda al mantenimiento y creación del tejido corporal. Una cucharada sopera (15 gramos) nos brinda 2.57 gramos de proteína vegetal.

Polifenoles:  Los polifenoles y el Kaempferol pueden retardar el crecimiento de los tumores. Se cree que una dieta alta en fibra reduce el riesgo de cáncer de mama al inhibir la reabsorción de estrógeno. Kaempferol; es un flavonoide conocido por ayudar a reducir la inflamación.

Enfermedad cardiaca: Los frijoles pintos, que son ricos en fibra dietética y acidos grasos poliinsaturados, pueden reducir los niveles de colesterol y el riesgo de enfermedad cardíaca.

Combatir las diabetes: Los frijoles pintos contienen carbohidratos complejos de lenta digestión, lo cual aumenta la saciedad y ayuda a regular niveles de glucosa e insulina. Gracias a su contenido en fibra, ayuda a disminuir niveles de hemoglobina A1c, disminuyendo a su vez el riesgo de enfermedad cardíaca.

Fibra beneficiosa: La fibra ayuda a aliviar el estreñimiento y puede reducir el riesgo de enfermedad cardíaca y diabetes tipo 2. Una cucharada sopera (15 gramos) ofrece 2 gramos de fibra dietética.

Modo de empleo:

Selecciona, enjuaga y escurre el frijol. Usa 10 medidas de agua por cada medida de frijol. Hierve agua en una cacerola, agrega el frijol limpio, sazónalo y cocina aproximadamente de a 2 a 3 horas.imgInulina2v2

logoUSDAv3Este producto no tiene como objeto diagnosticar, tratar, curar ni prevenir enfermedad alguna. Consulte a su médico. Come frutas y verduras. Haz ejercicio.

 

Modificado por última vez enLunes, 08 Octubre 2018 10:49
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